我終於從飲食失調中恢復過來

2023 作者: Rachel Howard | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 12:10

作為兩個年輕女孩的母親，我自然會擔心她們生活的方方面面，但我也明白，我無法控制她們接觸到的一切。我們的文化打開了大門，揭示了無法實現的身體形象、時尚飲食和多種批評和自我感覺不好的渠道。

對於那些從十多年來使我精神癱瘓的飲食失調中恢復過來的人來說，我致力於為我的女兒們樹立一個積極的榜樣。我不希望他們陷入媒體提出的無法實現的圖像和我們的文化啟發的魔咒。我對我的康復之旅充滿熱情，並相信身份識別是康復過程中以及克服疾病的強大工具。

我致力於成為我女兒們的正面榜樣。

我喜歡“擁有”你的故事的概念--這就是我合著“與你的盤子和平相處”的原因，這也是我與飲食恢復中心合作的原因。我不想粉飾我的經歷；事實上，我想對我的經歷、“我的故事”、好的、壞的、美麗的和醜陋的事情坦誠相待--希望其他人能夠感到有能力重新開始他們的生活並繼續走上康復之路。飲食失調的恢復值得付出努力，但它可能具有挑戰性和痛苦，尤其是在早期恢復階段。

我在養育孩子時採取同樣的方法。人們不可避免地會提出關於身體形象、食物和鍛煉的對話。我的朋友們知道我正在長期康復中並尊重這一點。有時，如果人們對我孩子周圍的身體過於消極，我將不得不對他們說：“我很抱歉你有這種感覺；我們在家裡不討論身體和體重。”老實說，我不僅僅是我的身體，我希望我的女孩們也知道她們也是。有一些方法可以溫和地改變話題，而不是不尊重。

圍繞任何“身體談話”，我想注意信息並溫和地嘗試使我們的談話更實質性，因為我不是我的身體，我不是我的食物攝入量。

然而，我理解人們並沒有將他們關於身體和體重的話題指向我。他們並不是要粗魯--這是他們的東西，我們都有自己的東西！這也是我們許多人在我們的社會中被教導要做的事情。我們被教導要在不尊重我們的身體和體型的情況下建立聯繫。我認識到我的孩子們對身體的感受，並在他們出現時適應，這是成長的一部分--作為人的一部分。渴望美麗是自然的。所以我不想為了我的孩子或我的康復而忽視這一點。圍繞任何“身體談話”，我想注意傳達的信息，並溫和地嘗試讓我們的談話更實質性，因為我不是我的身體，我不是我的食物攝入量，我不是我的卡路里--我太多了更多，我的孩子也是。這是一種平衡行為。育兒是一種平衡行為。

最終，我的目標是教我的孩子如何質疑和優先考慮文化價值觀。

當涉及到您的孩子時，請注意任何可能引起關注的行為變化。相信您的直覺，並在出現問題時尋求經驗豐富的專業人士的幫助。尋找簡單的方法與您的孩子分享積極的信息。最重要的是，知道您並不孤單，並且有資源，例如eatrevoverycenter.com 以獲得指導。

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