左洛復媽媽日記

2023 作者: Rachel Howard | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 12:10

夏天應該是放鬆、寒冷和快樂的。然而，當這個季節來臨時，我比以往任何時候都更加焦慮和煩躁。我決定冒險一試，問我的家庭醫生我是否可以嘗試一些抗焦慮藥。她開了Zoloft，並要求我在適應藥物時記日記，以便更好地了解如何治療我的症狀。這些是該期刊的摘錄，僅為清晰起見進行了編輯。

8月5日

所以，我終於做到了。我問過我的醫生關於焦慮症的藥物。我厭倦了被任何事情激怒，對我的女兒大吼大叫，或者在半夜醒來擔心愚蠢的事情。我真的很緊張要告訴我丈夫這件事--我在去約會之前沒有和他討論過。我很尷尬我需要這個。我覺得他會說他很沮喪，因為我不吃藥就不夠開心。

醫生說我應該預料到一些副作用，我非常擔心。它應該在變得更好之前變得更糟。我覺得我應該警告我的丈夫，但是……我不知道。嗯，這就去。第一周半丸，然後是全劑量。

8月7日

過去幾天我一直頭暈目眩，這讓我很難騎著自行車追我的女孩，也很難從地板上爬起來和她一起玩。昨晚凌晨3點30分醒來，久久無法入睡，只想著事情。我的焦慮大腦在轉圈。我今天筋疲力盡了。

8月10日

我不知道我是否可以充分服用這些東西。我早上起床有很多麻煩。警報響起，我覺得我必須努力恢復意識。起床，我覺得我正在穿過Jell-O。我整天都在這種奇怪的嗜睡中度過。很難有精力和我女兒一起玩。也許我不應該將我的 Ambien 與 Zoloft 結合使用。今晚我會嘗試沒有。

還有，超級奇怪的夢。追我的壞人和怪物。

小事不再困擾我。就好像我腦子裡有一個新的聲音。

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8月11日

昨晚睡得真難受！我以為我不需要 Ambien，但我確實需要。直到凌晨1:00我才睡著！我今天太累了，我所做的就是和女兒一起看電視。或者不和她在一起。從字面上看，我讓她在另一個房間整天看“莫阿娜”，而我在另一個房間狂歡“樓梯”。我是一個可怕的父母。她只有 3 歲--她不能為自己做決定。我正在為她啟用。屏幕時間太多。天啊，我好慘。

8月12日

不想下床。不想和任何人說話。又是一天看電視，做一個可怕的父母。

8 月 14 日

疲憊已經消散了幾分。我仍然覺得我一直在打哈欠。然而，我注意到我的脾氣變得更加……輕鬆。當我女兒今天把午餐灑了時，我沒有生氣。它沒有引起我的焦慮。我也沒有像往常一樣花一上午的時間打掃衛生。我只是覺得，水槽裡的盤子沒問題。他們會完成的。並非所有事情都必須在這一秒內完成。和女兒一起玩，我感到自由和放鬆。

8月18日

只是一個普通的一天，真的。我感覺很像我開始服用這種藥物之前的感覺。我今天很擔心錢。我丈夫在做賬單，這讓他總是心情不好，讓我覺得我們在財務上做得不好。但我每個月的賬單日都會這樣。也許 Zoloft 給了我一些看法。

8 月 23 日

這麼說我覺得很俗氣，但是……我很高興。小事不再困擾我。我知道這聽起來很瘋狂，但就好像我腦子裡有一個新的聲音。這種聲音不會說“一切都可能出錯”或“你需要做好準備，因為誰知道會發生什麼”或“那永遠不會奏效”。它說的是積極的事情。 “老實說，可能發生的最壞情況是什麼？”或者“好吧，如果你犯了錯誤，你怎麼能改正呢？就這麼簡單。”我在大腦中對自己說話的語氣已經完全改變了。我可以坐下來和我的女兒一起玩，而不去想我需要做的幾百萬件事。我可以做出良好的育兒決定，並原諒自己的壞決定。我可以開個玩笑。這對我來說是新的。我很高興我抓住了這種藥物的機會。我不敢相信我會擔心如果他們知道我服用了“快樂藥丸”，他們會如何看待我。我告訴我丈夫，他說他已經看出我的舉止有所不同。他超級支持。你猜怎麼著？他也在服用抗焦慮藥，但不想告訴我！我很高興我現在可以對此持開放態度。我希望每個處理焦慮或抑鬱的人都能找到尋求幫助的方法。我很高興我做到了。